Tu Nutricionista en Valladolid

Estudio de tu estado nutricional

Análisis de hábitos alimentarios

Atención personalizada y objetivos alcanzables

Una rigurosa valoración nutricional nos permite identificar alteraciones nutricionales por exceso o déficit de algún nutriente o por alguna patología, y hará posible un adecuado abordaje nutricional y dieto terapéutico.

Realizo tu historia clínica y dietética, un estudio antropométrico y análisis de la composición corporal.

Evaluamos tu patrón de consumo alimentario para saber lo que estás haciendo bien y dónde debemos introducir los cambios que mejor se adapten a tus gustos y estilo de vida para lograr nuestro objetivo nutricional.

A menudo, sólo son necesarios pequeños cambios para empezar a ver resultados.

Fijaremos objetivos que podamos conseguir a corto-medio plazo de manera flexible.

Entre ellos priorizaremos tu salud. El tiempo y la motivación son elementos indispensables para lograr con determinación nuestras metas.

En ella iniciaremos un análisis de hábitos alimentarios, fijaremos objetivos y te explicaré mi método de trabajo.

Posteriormente, realizaremos un estudio detallado de tu estado nutricional:

Educación nutricional

La educación nutricional es un importante elemento de efectividad. Te daré las herramientas, estrategias, apoyo y seguimiento que te motivarán y ayudarán a adoptar conductas alimentarias con las que mejorar los hábitos alimentarios, el estado nutricional y el estado de salud a largo plazo.

Tu primera consulta

La alimentación saludable se basa en el equilibrio. No siempre debemos comer menos o eliminar nuestras comidas favoritas para conseguir nuestro objetivo y para mejorar nuestra salud.

Podrás disfrutar de tus comidas preferidas. La clave está en saber cuándo, cuánto y con qué comer cada alimento y equilibrarlo con opciones saludables y alguna actividad física.

Aprenderás a elegir lo mejor para ti

Descubrirás tu potencial para que solo tú tengas el control sobre tu alimentación y hábitos de vida. Aprenderás a elegir acertadamente:

Y nunca tendrás que hacer "dieta"