El placer de una alimentación  saludable

Te enseñaré a mantener una alimentación equilibrada y saludable sin que dejes de disfrutar de la comida. Sin productos "milagro" ni alimentos prohibidos.
Tu cuerpo es la única casa de tus vivencias, tus emociones, tus sentimientos... tu persona. Es la primera y única casa que habitas.
Merece que lo cuides.

Cristina Sáinz Nutricionista

Me gustaría mostrarte el verdadero valor de los alimentos como compañeros de vida que marcarán un camino de salud perdurable. Confía en el poder de una buena alimentación y estilo de vida para conseguir salud y bienestar.

Tu primera consulta es GRATUITA

Estudio de tu estado nutricional

Análisis de hábitos alimentarios

Atención personalizada y objetivos alcanzables

Una rigurosa valoración nutricional nos permite identificar alteraciones nutricionales por exceso o déficit de algún nutriente o por alguna patología, y hará posible un adecuado abordaje nutricional y dieto terapéutico. Realizo tu historia clínica y dietética, un estudio antropométrico y análisis de la composición corporal.

Evaluamos tu patrón de consumo alimentario para saber lo que estás haciendo bien y dónde debemos introducir los cambios que mejor se adapten a tus gustos y estilo de vida para lograr nuestro objetivo nutricional. A menudo, sólo son necesarios pequeños cambios para empezar a ver resultados.

Fijaremos objetivos que podamos conseguir a corto-medio plazo de manera flexible. Entre ellos priorizaremos tu salud. El tiempo y la motivación son elementos indispensables para lograr con determinación nuestras metas.

En ella iniciaremos un análisis de hábitos alimentarios, fijaremos objetivos y te explicaré mi método de trabajo. (Puedes empezar el mismo día). Posteriormente, realizaremos un estudio detallado de tu estado nutricional:

(Promoción temporal)

Sin alimentos prohibidos

La alimentación saludable se basa en el equilibrio. No siempre debemos comer menos o eliminar nuestras comidas favoritas para conseguir nuestro objetivo y para mejorar nuestra salud.
Podrás disfrutar de tus comidas preferidas. La clave está en saber cuándo, cuánto y con qué y equilibrarlo con alimentos saludables y alguna actividad física.

Aprenderás a elegir lo mejor para ti.

Descubrirás tu potencial para que solo tú tengas el control sobre tu alimentación y hábitos de vida. Aprenderás a elegir acertadamente: ¿Qué comer?, ¿Cuánto?, ¿Cuándo?,¿Cómo?, ¿Por qué? y ¿Para qué? de manera que nunca tengas que volver a hacer "dieta".

Tu nutricionista en Valladolid

En Clínica el Moral, C/ del Monasterio de Santa María de Montserrat nº7 Valladolid. Horario: Lunes a Viernes de 10:00 a 14:00 y de 17:00 a 20:00 y Sábados sólo mañanas.