Menopausia

En esta etapa se producen cambios físicos, biológicos y psicológicos que requieren una alimentación que se ajuste al nuevo perfil hormonal que toda mujer presenta durante la menopausia. Estos cambios suponen unos requerimientos específicos de nutrientes y energía. Aumentar el consumo de determinados alimentos y disminuir otros, puede mejorar la sintomatología de las mujeres durante la menopausia.